基础理论课主要章节
第一章 导论
第一节 体能、体能训练与体能训练学概述
第二节 体能、体能训练的概念与分类
第三节 体能的自然发展
第三节 休能训练的内容与价值
第四节、体能训练的原则
第二章 体能训练基础理论
第一节 运动成绩、竞技能力与体能
第二节 体能训练的一般训练学与运动人体科学基础
第三节 体能训练的方法论基础
第四节 体能的测量与评价
第五节 体能恢复
第六节 体能训练的特性与过程结构
第三章 不同项群体能特征与体能训练特点
第一节 技能主导类难美性项群体能特征及训练特点
第二节 技能主导类准确性项群体能特征与训练特点
第三节 技能主导类格斗对抗性项群的体能特征与训练特点
第四节 技能主导类隔网对抗性项群体能特征与训练特点
第五节 技能主导类同场对抗性项群体能特征与训练特点
第六节 体能主导类快速力量性项群体能特征与训练特点
第七节 体能主导类速度性项群体能特征与训练特点
第八节 体能主导类耐力性项群体能特征与训练特点
第四章 身体形态、身体机能及其训练
第一节 身体形态的概念及其意义
第二节 各项群运动员的身体形态特征
第三节 身体形态训练的方法与要求
第四节 身体机能及其训练
第五章 运动素质及其训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质与训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六章 运动协调能力及其训练
第一节 影响运动协调能力的主要因素
第二节 运动协调能力的发展途径
第三节 运动协调能力的训练
第七章 心智能力及其训练训练
第一节 运动员心理能力及其训练
第二节 运动智能及其训练
第八章 伸展与放松运动
第一节 伸展运动的重要性
第二节 伸展运动的解剖学及生理学原理
第三节 静力性牵张伸展运动
第四节 热身运动与放松运动
体能训练课程内容之运动人体科学基础
体能训练课程内容之运动训练实践内容